روش‌های جلوگیری از اورترید (Over trade) در فارکس

شاید شما هم لذت سودهای مداوم و یا حس گرفتن انتقام از بازار و جبران ضرر قبلی را تجربه کرده‌اید. این‌ها احساساتی هستند که شما را به سمت انجام معامله جدید هدایت کرده و  به راحتی در دام اورتریدینگ می‌اندازند. اورتریدینگ (Overtrading) به معنای انجام تعداد زیادی معامله بدون هدف، بدون برنامه و خارج از چارچوب مدیریت ریسک است. این رفتار غالباً ناشی از تصمیمات هیجانی است و به‌جای سود، چیزی به جز زیان، فرسودگی ذهنی و از بین رفتن سرمایه را به‌همراه ندارد. 

این مشکل یکی از رایج‌ترین و مخرب‌ترین اشتباهات در میان معامله‌گران است. بسیاری از افراد حتی نمی‌دانند در چه لحظه‌ای به سوی اورتریدینگ کشیده شده‌اند.

ریشه های روانشناختی اورتریدینگ

اورتریدینگ مستقیما با احساسات معامله‌گران ارتباط دارد و با تقویت احساس لحظه‌ای، آن‌ها را در دام می‌اندازد. ^forex92

• طمع (Greed): سود اولیه اغواکننده است و معامله‌گران را وسوسه می‌کند به‌جای صبر، سریع‌تر و بیشتر وارد معامله شوند.
• ترس از دست دادن فرصت (FOMO): دیدن فرصت‌هایی که از دست می‌رود؛ معامله‌گر را وادار می‌کند بدون تحلیل، وارد معامله‌ای شود که خارج از برنامه‌اش است.
• انتقام‌گیری بعد از ضرر (Revenge Trading): از دست دادن سرمایه موجب تلاش برای جبران سریع و بلافاصله می‌شود که اغلب منجر به ضررهای بیشتر می‌گردد.
• بی‌حوصلگی و هیجان‌طلبی: وقتی بازار نتایج فوری ندارد؛ هیجان و بی‌حوصلگی معامله‌گران را به انجام معاملات غیرضروری و خارج از استراتژی سوق می‌دهد.
• اعتماد به نفس کاذب: سودهای مکرر، باعث افزایش  اعتماد به نفس می‌شود و معامله‌گر را وسوسه می‌کند؛ بدون در نظر گرفتن ریسک‌، تعداد معاملاتش را افزایش دهد.

نشانه‌های پنهان اورتریدینگ

نشانه‌هایی که مشخص می‌کند ممکن است در حال overtrading باشید:

1. کاهش ‌توجه به کیفیت معاملات و افزایش تعداد آن‌ها
2. خستگی ذهنی، استرس، از دست دادن تمرکز و اعتماد به نفس
3. معاملات خارج از چارچوب برنامه معاملاتی
4. هزینه‌های گزاف بابت اسپرد و کمیسیون‌ها

۵ قانون طلایی برای تنظیم حد مجاز معاملات روزانه

• داشتن برنامه معاملاتی واضح و مکتوب: ضوابط ورود و خروج، مدیریت ریسک، اهداف سود و زیان را مشخص کنید.
• محدود کردن تعداد معاملات روزانه یا هفتگی: مثلاً نهایتاً ۲–۳ معامله در روز.
• ارزیابی قبل از ورود به معامله (چک‌لیست معاملاتی): آیا این معامله مطابق استراتژی است؟ نسبت ریسک به سود مناسب است؟ احساسات درگیر نشده‌اند؟
• مدیریت زمان معاملات: ساختار برای روز معاملاتی داشته باشید؛ مثلاً فقط در ساعات محدودی معامله کنید.
• مدیرت احساسی و بازخورد از معاملات: نوشتن ژورنال معاملاتی، یادداشت احساسات، بازخورد گرفتن از عملکرد، با  تمرین ذهن‌آگاهی یا مدیتیشن برای کاهش تنش، استراحت‌های کوتاه در طول روز و بازبینی عملکرد به‌جای تمرکز صرف بر سود؛ می‌تواند برای شما کمک کننده باشد.

بروکر اوربکس با داشتن قابلیت ژورنال‌نویسی در کنار ماشین حساب فارکس، به تریدرها کمک می‌کند معاملات خود را به خوبی مدیریت کنند و از خطرات اورتریدینگ دور بمانند. برای استفاده از ماشین حساب و ژورنال معاملاتی اوربکس، از طریق لینک زیر وارد پنل کاربری خود شوید.

مسیر تبدیل شدن به معامله‌گر صبور

1. تمرکز روی کیفیت، نه کمیت:  شفاف‌سازی کنید که چند معامله هدف‌دار بهتر از ده‌ها معامله بی‌برنامه است.
2. استفاده از ابزارهای تکنولوژیک: اجرای اسکریپت‌های محدودسازی تعداد معاملات در متاتریدر، هشدارهای معاملاتی در TradingView، و تمرکز بر رویدادها به‌جای تماشای لحظه‌ای بازار.
3. بازرسی و تحلیل داده‌های معاملاتی: در مجله معامله‌گری، به زمان، سبک، نسبت سود/زیان و تعداد معاملات توجه کنید تا الگوهای ناسالم را شناسایی کنید.
4. استفاده از حساب دمو برای تمرین عادت‌های جدید: اگر احساس می‌کنید در دام overtrading افتاده‌اید؛ مدتی با حساب دمو کار کنید تا رفتارهای معاملاتی اصلاح شوند.
5. پرورش ذهن صبور و دید بلندمدت: به جای تمرکز بر سود سریع، به ارزش ثابت و رشد پایدار سرمایه فکر کنید و از معاملات هیجانی پرهیز کنید.

جمع‌بندی نهایی، اورتریدینگ چگونه سرمایه و روان شما را نابود می‌کند؟

اورتریدینگ (معامله بیش از حد) مخرب‌ترین دشمن معامله‌گران است. این پدیده ناشی از ترکیبی از طمع، FOMO، انتقام‌جویی، اعتماد به نفس کاذب و هیجان‌طلبی است. این هیجانات به مرور پای خود را فراتر از بازار فارکس گذاشته و زندگی شخصی شما را نیز تحت تاثیر قرار می‌دهند. سود و ضرر بخشی از فارکس هستند اما وقتی به اورتریدینگ تبدیل شوند علاوه بر سرمایه، روانتان را هم درگیر می‌کنند. با استفاده از 5 قانون طلایی و تمرین صبر، می‌توانید از اورتریدینگ دوری کنید و معاملات خود را بدون درگیری احساسات و آسیب انجام دهید.